今日案例
“守住一口牙，能買一輛車”
保持一口堅固的牙齒
是我們每個人的愿望
因為有好牙口，才能有好胃口
不光是隨著年齡的增長
牙齒越來越松動
有時候年輕人不注意的話
也會遭遇牙齦萎縮的苦惱
??如何預防牙齒松動？
如果您也有相關問題
小圈來給您送福利啦
歡迎填寫報名公益幫扶
領取健康直通卡
填表免費領取價值169元保健茶飲
（郵費需自理哈）
點擊下方圖片快來領獎吧
國生
北京中醫藥大學東方醫院
推拿科 主任醫師
松動的牙齒是否可以恢復？
牙齒松動是不可逆的。一定要去正規醫院口腔科檢查一下牙齒松動的原因，是否是因為牙周、齲齒引起的疾病而導致牙齒松動。
牙齒松動其實也是人體自然衰老過程的表現，但在牙齒松動之前，可以通過自我保護的方法，讓牙齒的使用時間更長、更堅固。
如何預防牙齒松動？
輕輕咬實
將牙輕輕咬實，叩齒時注意不要叩得特別響、特別用力，否則對牙齒本身也可能有一定的損傷。
輕輕地咬合牙齒，逐漸用力，注意用到三成力量就可以，然后再慢慢放松，重復幾次讓牙齦得到充分鍛煉。
牙齦按摩
用右手的食指指腹找到牙齦對應口腔外的位置，按摩上牙牙齦時是從上往下輕輕用力，將每個牙齦進行按摩。按摩下牙齒牙齦時注意要從下往上輕揉按摩。
每天早晚刷完牙之后，可以通過按摩牙齦來保護牙齒。
揉按涌泉穴
位置：將足部一分為三，涌泉穴在前三分之一和后三分之二的交點處
操作步驟：將雙手搓熱，用小魚際揉搓涌泉穴，可以起到很好的刺激作用，從而起到補腎的作用。每次可以搓一百下，或是感覺到涌泉穴被摩擦得非常透熱時，也說明起到了效果。
如果您也有相關問題
小圈來給您送福利啦
歡迎填寫報名公益幫扶
領取健康直通卡
填表免費領取價值169元保健茶飲
（郵費需自理哈）
點擊下方圖片快來領獎吧
圈友反饋
文字太小看不清？
小圈把留言整理成文字版啦～??
圈友“冰冷的陽光”：平時經常看咱們《生活圈》欄目，最近失眠睡不著覺，想著撥打熱線電話試試看，第二天就有客服人員回復了電話，安排專家給出具治療方案。最近治療后睡眠質量明顯好多了，非常感謝咱們《生活圈》欄目和專家的幫助。
小圈來給您送福利啦
歡迎填寫報名公益幫扶
領取健康直通卡
填表免費領取價值169元保健茶飲
（郵費需自理哈）
點擊下方圖片快來領獎吧
智慧儀隴APP
《儀隴新聞》2025.02.05